A solução de rejuvenescimento facial mais completa de sempre chegou a Portugal: conheça TRIBELLA™

Depois do sucesso nos EUA, Israel, Itália e Espanha, é a vez de TRIBELLA™ mudar a abordagem ao rejuvenescimento facial em Portugal. Em vez de se recorrerem a tratamentos isolados para combater as rugas, as manchas e a flacidez da pele, agora é possível fazê-lo, pela primeira vez, com uma única abordagem, em exclusivo na Clínica Liberty.

Mas o que é o TRIBELLA™ e como é que faz isso?

A primeira coisa que tem de saber é que estamos a falar de um protocolo de tratamento registado, deixando já assim clara a importância de que se reveste. A sua grande vantagem é a combinação de 3 tecnologias distintas que permitem abordar as principais preocupações que todos temos com a pele do rosto. Falamos de Luz Pulsada Intensa (IPL) + Radiofrequência Multipolar (MP2) e Campos Eletromagnéticos Pulsados + Radiofrequência Nanofracionada (SmartScan™), conjugadas numa fórmula inovadora que permite obter resultados eficazes e extremamente completos.

Na verdade, os resultados com TRIBELLA™ são muitas vezes equiparados aos que se obteriam com uma cirurgia, com a vantagem de nos estarmos a referir a um tratamento indolor e não-invasivo. Ou seja, que permite retomar a sua habitual rotina logo após cada sessão. É possível que, devido à radiofrequência, a sua pele fique avermelhada após o tratamento. Mas, se pretender, este protocolo permite inclusive que use maquilhagem logo no dia seguinte, tornando-se imperceptível para quem está à volta qualquer vestígio do tratamento realizado.

Quantas sessões são necessárias e quando é que se notam os resultados?

A realização de TRIBELLA™ não dispensa a existência prévia de uma consulta médica, neste caso com a nossa equipa de Dermatologia, de forma a determinar se esta é a melhor opção para si e quantas sessões são previstas para alcançar os resultados pretendidos, que variam consoante a pele de cada um. No entanto, e de forma geral, são recomendadas 3 sessões para ver efetivamente os resultados que, contudo, irá sentir de imediato logo após a primeira.

Inovação e tecnologia

É com muito orgulho que apresentamos, em exclusivo em Portugal, este protocolo. A aposta na inovação e na tecnologia, procurando regular e ativamente o que de melhor se está a fazer em todo o mundo, tem sido desde o primeiro dia um pilar diferenciador da nossa atuação e é assim que queremos que se mantenha. Podermos oferecer o primeiro tratamento a abordar, de forma tão completa, tudo o que procuramos no rejuvenescimento facial é, sem dúvida, um marco. Por isso mesmo, e para o assinalar apenas nesta fase de lançamento, criámos um pack inicial de 3 sessões com um valor promocional.

Para marcar a sua consulta e/ou saber mais sobre TRIBELLA™ deixe-nos o seu contacto: https://www.clinicaliberty.pt/contacto/

Quarentena: O que deve mudar na sua alimentação

Evitar o açúcar, particularmente o branco (mais refinado), em ingestão direta ou em bolos e doces, e reduzir as quantidades ingeridas são as indicações imediatas de Carla Castrelo, nossa especialista em Nutrição. No primeiro caso, e como é possível comprovar em diversos estudos, as características inflamatórias do açúcar para o intestino contribuem para uma redução das defesas do sistema imunitário que, de forma oposta, deverá ser reforçado nesta fase. Já no que respeita ao tamanho das doses às refeições, a sua diminuição prende-se com a expetativa de um menor gasto calórico no dia a dia, para quem está em confinamento. Se continuar a ingerir quantidades normais, irá inevitavelmente desequilibrar a balança de uma ingestão saudável e de acordo com as reais necessidades do organismo, contribuindo para o aumento do seu peso.

“Nesta fase de pandemia do novo coronavírus, é fundamental mantermos uma alimentação equilibrada e saudável para que o organismo possa reagir da melhor forma contra eventuais doenças. Uma alimentação correta não é sinónimo de imunidade, mas irá fortalecer a nossa saúde, contribuindo para um menor impacto de qualquer bactéria ou vírus. Fazer a nossa parte é também redobrarmos os cuidados que temos connosco e com os nossos, sem desculpas de falta de tempo – que agora não se aplicam – para cozinhar de forma mais saudável, pensar realmente sobre o que se come ao longo do dia e definir novas estratégias alimentares para alcançar objetivos há muito pretendidos, se for o caso.”, explica especialista.

Por outro lado, e de acordo com as suas indicações, as idas às compras devem ser ainda mais conscientes, evitando os stocks exagerados e suas consequências já conhecidas, mas também garantindo que o que entra na despensa são alimentos  que realmente fazem falta: “O Covid-19 e o seu impacto, também a nível psicológico e de aumento de ansiedade, não podem justificar uma alimentação mais descuidada e desmedida. A tendência para se “comer por tédio”, preenchendo tempos livres, ou para recorrer a “comida de conforto”, como guloseimas e refeições mais pesadas, é naturalmente maior nesta altura. Contudo, é precisamente face a uma pandemia como a atual que deve ser contrariada. O mais importante é garantir um adequado aporte de alimentos ricos em nutrientes, que não sejam perecíveis e que tenham um longo prazo de validade. Opte por ingredientes saudáveis, que fortalecem o sistema imunitário e que, simultaneamente, aguentem mais tempo em sua casa. Por fim, garanta a ingestão diária de 1,5 L de água, coma 5 vezes ao dia (e não mais, sem pestiscos pelo meio) e garanta que, nas refeições principais, metade do prato são vegetais”, continua a nutricionista.

Embora cada caso deva ser analisado de forma individual e personalizada, Carla Castrelo elaborou uma lista de compras geral para este período, de forma a ajudar os portugueses no momento de ir ao supermercado. Contudo, para necessidades e estratégias específicas, continuamos a realizar, na Clínica Liberty, consultas por videochamada, através de marcação realizada por telefone 213420680/964 171 760  ou por e-mail: lisboa@clinicalibertyportugal.pt. Para além de Nutrição, estão ainda disponíveis as especialidades de Psicologia, Dermatologia, Medicina Interna e Tratamento da Transpiração.

Lista de compras aconselhada para a quarentena do Covid-19

Alimentos Frescos

Maçãs, Pêras e Citrinos (Laranjas, Toranjas, Limão, Tangerinas) – são fundamentais para o reforço do sistema imunitário, ricos em Vitamina C e aguentam muito tempo em casa sem se estragarem, além disso são ótimas para um peq. almoço. Como o nosso organismo não produz nem armazena vitamina C, é fundamental o seu consumo diário.

Banana – duram um pouco menos, mas quando verificar que começa a ficar muito madura, descasque, corte em rodelas e congele. Poderá utilizar num batido ou smoothie.

Abóbora – rica em nutrientes e antioxidantes, além de durar muito tempo sem se estragar, pode ser utilizada em saladas, sopas ou como acompanhamento.

Batata, Batata doce – com duração muito longa, rica em vitamina C e selénio, um micronutriente importante na prevenção de infeções.

Cenoura, Cebola, Alho – São essenciais numa sopa para toda a família, além de serem ricos em vitaminas A, C, B1, B2 e vários minerais, e terem propriedades antibacterianas.

Pimento Vermelho – muito ricos em vitamina C (o dobro da laranja) que ajudam no combate a processos inflamatórios.

Brócolos, Espinafres – Ricos em vitamina C, A e E poderosos antioxidantes e betacarotenos para fortalecer o seu sistema imunitário, além de terem alguma durabilidade. Quanto menor for o tempo de cozedura, maior é a sua riqueza nos nutrientes que contêm.

Curgete, Alho francês – podem ser congelados e utilizados na confeção de sopas, salteados, confeções no forno.

Sugestão – Caldo de Legumes

Os caldos de legumes são ricos em nutrientes e ajudam a hidratar o seu organismo. Além disso suavizam sintomas de problemas respiratórios. Podem ser preparados em casa (com as sobras dos legumes frescos, que utilizou na preparação de uma sopa, por ex.) e congelados em couvetes para a preparação de confeções saudáveis (estufados, assados no forno, caldeiradas, per ex.). Aguentam muitos meses sem se estragar.

Tomate – fresco ou pelado, em pedaços ou inteiro, rico em licopeno um antioxidante de excelência, tem uma elevada durabilidade e podem ser congelados, constituindo uma ótima opção.

Lácteos

Leite, Iogurtes Bio, Kefir, Grego(ligeiro) – preferir os iogurtes de culturas vivas a ativas. Esta culturas ajudam a estimular o sistema imunitário a combater possíveis infeções. O iogurte é ainda rico em vitamina D que ajuda na regulação da capacidade natural do organismo reagir a determinadas doenças, como resposta não inflamatória. Optar por iogurtes sem açucar, pode adicionar fruta natural para dar mais sabor.

Opte por aqueles com prazos de validade mais longos.

Ovos

São uma excelente fonte de proteína de alto valor biológico, de gorduras mono e polinsaturadas, rico em vita A, D, E e em minerais como o zinco, selénio e magnésio, poderosos antioxidantes.

Atum em Conserva

Os peixes gordos são fundamentais para a saúde e aqueles questão conservados em óleo vegetal, como o atum têm concentrações de ómega 3 mais elevadas.

Leguminosas

Feijão, Grão de bico, Ervilhas, Lentilhas – além de serem ricas em fibras, são uma boa fonte de proteína. Com uma durabilidade muito grande e fácil de preparar.

Gorduras Saudáveis e Outros

Azeite extra virgem, vinagre de sidra, Especiarias, Ervas aromáticas essenciais na confeção de pratos variados.

Frutos secos – nozes, amêndoas, avelãs, cajús. São uma fonte de gorduras saudáveis fundamentais para ajudar o seu sistema imunitário a responder a inflamações. Ricos em vitamina E, excelente aliado do sistema imunitário. O seu consumo deve ser moderado, pois se consumidos em excesso são muito calóricos!!

Cereais

Aveia – A papa de aveia é uma das bases mais saudáveis para um peq. almoço equilibrado e saciante. Pode variar misturando-as com iogurtes Bio (os que têm culturas vivas e ativas são ótimos para fortalecer o sistema imunitário) ou com leite (sem lactose – para não promover a sensação de inchaço) ou com bebidas vegetais (sem açucar adicionado – importante verificar no rótulo do produto).

Quinoa – É um ótimo substituto do arroz (este mais rico em amido), rico em proteínas, cálcio, ferro, ómega 3 e ómega 6, vitaminas do complexo B (essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso) e sem glúten!

Pão – Preferir a versão menos refinada, com farinhas de centeio, aveia, alfarroba, de espelta. Se tiver máquina de fazer o pão ou forno de lenha, pode fazer em casa. Além de que é um alimento versátil e pode ser congelado.

Gengibre e Curcuma  – Preferir a raiz do gengibre que é mais saudável. Tal como a Curcuma (chamado Açafrão da India), fortalecem o sistema imunitário, pelo seu poder anti-inflamatório e ajudam a suavizar “tosse e problemas respiratórios”. Os benefícios da Curcuma são potenciados quando associada à pimenta preta (pitada), aumentando até 2% os níveis de absorção.

Café, Chás – Verde (sem teína), infusões de cidreira, camomila. Contém um poderoso antioxidante essencial para o sistema de defesas e fonte de aminoácidos que fortificam as células T (presentes no sistema imunitário). Além de ser uma forma de se hidratar.

Água engarrafada – Ter sempre em casa, pelo menos um garrafão de reserva, para qualquer eventualidade.

Dica extra da especialista para arrumação das compras: De acordo com os prazos de validade, deve colocar os alimentos segundo o sistema “FIFO” (First in, First out) ou seja, o primeiro a ser adquirido será o primeiro a ser utilizado. Para facilitar pode arrumar as suas compras mais recentes na parte de trás das prateleiras.

Sabe o que são fios de PDO e o que podem fazer pelo seu rosto?

Provavelmente, estará familiarizado com a palavra “lifting”. Mas já tinha ouvido falar de lifting com fios de PDO? Chamam-se assim por serem compostos de polidioxanona (um polímero sintético incolor, cristalino e biodegradável) que faz com que sejam 100% absorvíveis. A sua utilização promove não só o efeito de lifting pretendido, mas tem o bónus de estimular a produção de colagénio.

Bem conhecidos entre os cirurgiões, os fios de PDO já eram usados como fios de sutura. Mas para esta sua inovadora utilização na estética, foram desenvolvidos modelos específicos para resultados extremamente eficazes, que permitissem combater: flacidez do rosto ou no pescoço, queda da sobrancelha, contorno do queixo, rugas periorais (ao redor da boca), entre outros.

As suas principais vantagens são os resultados de lifting obtidos através de um procedimento não cirúrgico que permite regressar imediatamente ao trabalho.

Recentemente, no Instagram da Clínica Liberty (@clinicalibertyportugal) perguntámos a todos os seguidores quem conhecia este procedimento facial. Mais de 80% das respostas foram negativas e, por isso mesmo, reunimos as 5 principais questões sobre o tema para ficar completamente por dentro:

  1. Qualquer pessoa pode fazer? Este procedimento deve ser acordado com o médico especialista em Dermatologia e Estética tendo em conta os objetivos de cada pessoa e a recomendação, ou não, para o realizar. Não é recomendado apenas durante a gravidez e amamentação, ou para pessoas com diabetes, hipertensão, doenças imunes não controladas, que façam uso de anticoagulantes ou que apresentem infeções na pele no local da aplicação.
  2. Como funciona? O procedimento demora cerca de 40 minutos e é realizado com anestesia local. São introduzidas pequenas agulhas que deixam o fio logo por baixo da pele. O fio é previamente escolhido com o médico, que determina com o paciente qual será o mais adequado para o objetivo, podendo ser usado mais de um modelo no tratamento (dependendo se o objetivo é levantar a pele, aumentar a produção de colagénio ou ambos).
  3. E a seguir, o que se deve fazer? Depois do procedimento, é possível retomar imediatamente a vida normal. O local da anestesia poderá apresentar pequenos hematomas que poderá, contudo, disfarçar com maquilhagem. É importante evitar abrir muito a boca, massajar a pele, fumar ou deitar sobre a zona dos fios nas horas seguintes, bem como manter cuidados básicos de higiene prevenindo infeções no local.
  4. Quando se notam os resultados? Quando são utilizados fios de tração (para o efeito de “levantamento”/ lifting, notam-se logo resultados imediatos, sendo que ao fim de 15h a percepção será ainda melhor. Quem realiza o tratamento para melhoria da qualidade da pele, irá senti-los em aproximadamente 2 meses.
  5. E quanto duram os resultados? Os fios são absorvidos em cerca de 6 a 8 meses, porém a fibrose gerada em torno de cada um ainda irá manter os resultados por mais algum tempo, durando até cerca de um ano.

Ficou com alguma dúvida ou gostaria de saber mais? Estamos disponíveis por Whatsapp através do +351 964 171 728 para marcações de consultas por videochamada ou na Avenida da Liberdade, em Lisboa.

O suor ao longo dos tempos

Sabia que, ao longo dos tempos, o suor foi tratado – e disfarçado (pelo menos, em tentativa) – de várias formas? 💧

Na Idade Média, por exemplo, os banhos eram evitados. Por um lado, os anos da peste deixaram a crença de que a água transmitia doenças, para o qual contribuia negativamente o facto dos banhos públicos serem também muito usados para a prostituição, sem as devidas condições de higiene.

Por outro, a Igrea considerava que o corpo humano não deveria estar nu, mesmo para efeitos de higiene.

Em consequência, os europeus deste período passaram a excluir rituais de higiene do seu dia a dia, passando os mais ricos a tentar ocultar o mau odor com perfume.

Hoje os tempos são outros, felizmente 😁 E se quiser liberta-se de vez do suor, basta entrar em contacto connosco. 💙

Famosos: os preenchimentos de lábios das estrelas

Acreditamos que a inspiração é essencial para nos mantermos motivados e bem-dispostos! 🤩

Quantas vezes já deu por si a folhear uma revista e a admirar uma pele bonita e luminosa, uma maquilhagem elegante, um vestido deslumbrante ou um rosto jovem e feliz?

São várias as estrelas de Hollywood e do mundo, em geral, que recorrem ao preenchimento labial 💄, de forma a que se sintam ainda mais bonitas.

Para obterem um resultado mais harmonioso, ou para combaterem os efeitos do envelhecimento dos lábios (sim, eles também envelhecem!), como o volume, as celebridades optaram por este procedimento, que deve ser realizado com periodicidade.

Vantagens:
➡️ Corrige assimetrias
➡️ Promove contornos mais definidos
➡️ Atenua as rugas nos lábios
➡️ Pode ir trabalhar logo após o procedimento
➡️ É rápido
➡️ É temporário – Dependendo do protocolo eleito pelo seu médio-especialista, poderá durar, em média, um ano. Se depois preferir de outra forma, poderá sempre ajustar.

Espreite os próximos exemplos e deixe-se inspirar!


Sente-se curiosa em relação ao tema? É algo que gostava de experimentar? Fale com os nossos especialistas em Dermatologia Estética 😊👩‍⚕️👨‍⚕️

Temos consultas agora disponíveis por videochamada, para poder esclarecer todas as suas dúvidas.

👉👉 Marque através de lisboa@clinicaliberty.pt

Covid-19: Medidas especiais na Clínica Liberty

Estamos ao seu dispor: conheça as medidas especiais que implementámos!

A nossa prioridade é, desde o primeiro dia, a sua segurança.

Por isso mesmo, a nossa atuação é pautada por uma aposta rigorosa e constante na qualidade, numa equipa de profissionais de excelência e de renome nas suas áreas, em tecnologia de vanguarda e sempre em procedimentos que respeitam de forma inequívoca todas as normas de prevenção e proteção da sua saúde.

É também esse o motivo pelo qual qualquer cirurgia nossa é realizada em ambiente hospitalar.

Como profissionais de saúde e, acima de tudo, como equipa responsável e com uma forte consciência cívica, temos estado muito atentos a todos os desenvolvimentos, evolução e directrizes da DGS a propósito da contenção e prevenção do Covid-19. Assim sendo, reforçámos todos os protocolos de higienização na Clínica Liberty, adicionando as seguintes medidas:

➡ Ativação de consultas de especialidade por vídeo com todos os nossos médicos;

➡ Disponibilização de desinfectante para as mãos nas áreas públicas da Clínica;

➡ Higienização contínua e redobrada da sala de espera, com especial atenção a todas as superfícies em contacto direto com o corpo;

O primeiro passo para cuidar de si e estar ainda mais atento à sua saúde começa sem sequer precisar sair de casa!

Faça a sua marcação por telefone através do 213 420 680 e esclareça sempre todas as suas dúvidas com os nossos profissioais.

Esperamos por si!

Proteja-se do Covid-19 com 5 passos simples:

Esta continua a ser a medida mais eficaz:

➡ Lavar as mãos com água e sabão durante pelo menos 20 segundos

Como alternativa, recorrer a um desinfectante à base de álcóol (mais de 60%).

Obs. Não tente desinfectar objetos da mesma forma (o desinfectante das mãos não tem efeito em objetos)

➡ Tapar a boca ao espirrar ou tossir, preferencialmente com um papel descartável ou cobrindo com o cotovelo (que deverá desinfectar de seguida), mas nunca com as mãos

➡ Evitar tocar com as mãos na cara, especialmente em espaços públicos ou logo depois de os frequentar

➡ Manter pelo menos 1 metro de distância de pessoas com qualquer sintoma gripal e/ou de constipação

➡ Ficar em casa caso esteja doente ou como medida de quarentena voluntária

A prevenção começa com cada um de nós. Contamos consigo!